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softX Faszien-Set, 2 lange Faszien-Rollen

  • Jeweils 40 x Ø 14,5 cm. Unterschiedliche Härte. Optimal für große Muskeln wie Rücken, Gesäß, Oberschenkel und Waden. Erstklassige Qualität von softX.
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    P1851
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Beschreibung

Das softX® Faszien-Set mit 2 langen Faszien-Rollen wird als vielseitiges Hilfsmittel für das Faszientraining und Sensomotorik-Training verwendet. Die blaue Faszien-Rolle ist um 15 % weicher als die schwarze Rolle, wodurch sich unterschiedliche Anwendungsbereiche ergeben. Aufgrund der 14,5 cm Durchmesser lassen sich die Faszien-Rollen optimal für die Selbstmassage verwenden. Form und Größe der Faszien-Rollen eignen sich vor allem für die großen Muskelpartien wie Waden, Oberschenkel, Gesäß und Rückenmuskulatur. Zur Schulung der Sensomotorik wird auf den Rollen balanciert.

  • Erstklassige softX®-Qualität
  • Rollen mit 15 % unterschiedlicher Härte
  • Für Faszientraining und Sensomotorik-Training
  • Optimal für große Muskeln wie Rücken, Gesäß, Oberschenkel und Waden

Die Faszien-Rollen werden außerdem als Trainingsgerät für das propriozeptive Training und zur Gleichgewichtsschulung eingesetzt. Balance-Übungen stehend auf einer Faszien-Rolle werden in der Physiotherapie/Rehabilitation, Prävention und Leistungssport durchgeführt.

Die blaue Faszien-Rolle von softX® ist 15 % weicher als die schwarze Ausführung. Die weichere Rolle bietet bei der Behandlung von Patienten mit Schmerzen und Osteoporose Vorteile, da sich der Druck aufgrund des weichen Materials mehr verteilt. Auch Einsteiger im Faszientraining bevorzugen häufig eine weichere Rolle, die sich mehr der Körperform anpasst. Die härtere Rolle ist vor allem bei Fortgeschrittenen und Leistungssportlern beliebt.

Im Vergleich zur Faszien-Kugel kann mit den hier angebotenen Faszien-Rollen flächiger gearbeitet werden. Die Faszien-Kugel wird punktueller und mit größerem Druck eingesetzt.

Nutzen und Anwendungsbereiche des Faszientrainings

Härte der Faszien- und Pilates-Rollen von softX®

Der Härtegrad der Rollen hängt vom Material und dessen Dichte ab. Die Dichte wird in Kilogramm pro Kubikmeter angegeben. Die folgende Aufzählung zeigt die Faszien- und Pilates-Rollen von softX® nach Härte sortiert - von weicher zu härter. Folgen Sie den Links, um direkt auf die entsprechenden Produktseiten zu gelangen.

Lesebeispiel: Die blaue Faszien-Rolle von softX® ist 15 % weicher als die schwarze Ausführung. Dies bietet bei der Behandlung von Patienten mit Schmerzen und Osteoporose Vorteile, da sich der Druck aufgrund des weichen Materials mehr verteilt. Auch Einsteiger im Faszientraining bevorzugen häufig eine weichere Rolle, die sich mehr der Körperform anpasst.

Übungen mit der Faszien-Rolle

Übungen mit der Faszien-Rolle zur Kräftigung

In der folgenden Playlist haben wir einige Kräftigungsübungen zusammengestellt, die Sie mit den Faszien-Rollen (mit 14,5 und 9,5 cm Durchmesser) durchführen können.

Übungen mit der Faszien-Rolle zur Mobilisierung

In der folgenden Playlist haben wir einige Mobilisierungsübgungen zusammengestellt, die mit der Faszien-Rolle mit 14,5 Durchmesser durchgeführt werden.

(Selbst-) Massagen mit der Faszien-Rolle

In der folgenden Playlist haben wir Massageübungen zusammengestellt, die Sie mit den Faszien-Rollen (mit 14,5 und 9,5 cm Durchmesser) durchführen können.

Produktdetails zum Faszien-Set von softX® mit 2 Rollen

  • Maße: jeweils 40 cm lang, 14,5 cm im Durchmesser
  • Material: formbeständiger PE-Spezialschaumstoff (15 % unterschiedliche Härte)
  • Besonderheiten: rutschfest
  • Eignung: Fitness/Prävention, Physiotherapie/Rehabilitation, Leistungssport, Vereinssport/Schulsport

Faszien-Training mit Produkten von softX

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