FLEXI-BAR Body Plan, Buch von Frank Thömmes FLEXI-BAR Body Plan, Buch von Frank Thömmes

FLEXI-BAR Body Plan, Buch von Frank Thömmes

  • Zur Verbesserung der Balance, Kraft, Stabilität, Ausdauer und Flexibilität. Das wirksame, gezielte Training mit einem gut strukturierten Trainingsplan.
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    P2065
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Beschreibung

Das Buch FLEXI-BAR® Body Plan von Frank Thömmes bietet Ihnen eine große Anzahl von Trainingsprogrammen mit dem FLEXI-BAR® zur Verbesserung Ihrer Kondition, Kraft und Balance in gut bebilderten Übungseinheiten. Diese Einheiten können Sie variieren und nach Ihren Bedürfnissen zusammenstellen. Damit macht das Buch von Frank Thömmes Freude beim Sport erlebbar.

  • Ohne besonderes Aufwärmprogramm durchführbar
  • Regelmäßige Anwendung steigert das Wohlgefühl merklich
  • Zur Verbesserung der Balance, Kraft, Stabilität, Ausdauer und Flexibilität
  • Verbindet wirksames, gezieltes Training mit einem gut strukturierten Trainingsplan

Für ein gezieltes Training mit jedem FLEXI-BAR®

Der FLEXI-BAR® Body Plan von Frank Thömmes kann für jedes FLEXI-BAR®-Gerät und jede Altersklasse angewendet werden. Mit dem FLEXI-BAR® Junior beispielsweise sind die verschiedenen Übungen einfach mit weniger Kraft auszuführen und auch nach größeren Verletzungspausen durchführbar.

Für vollkommene Neueinsteiger in dieses Sportprogramm ist es ratsam mit dem FLEXI-BAR® Standard zu beginnen und nach einiger Zeit erst auf die intensiveren Varianten des FLEXI-BAR® wie beispielsweise FLEXI-BAR® Athletik oder FLEXI-BAR® Intensiv umzusteigen. Die einzelnen Programme wie Warm up oder Wellness können gezielt ausgewählt werden, um langsam in die neue Materie hineinzufinden.

Produktdetails zum Buch FLEXI-BAR® Body Plan von Frank Thömmes

  • Größe: 16,6 x 1,8 x 24,4 cm
  • Lieferumfang: Buch mit 207 Seiten

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