DVD-Anleitung Rückentraining mit Fitband DVD-Anleitung Rückentraining mit Fitband

DVD-Anleitung Rückentraining mit Fitband

  • Einfache Übungen. Für alle Altersstufen und Leistungsklassen. Kombination von Erkenntnissen der Sportwissenschaft und Physiotherapie
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Beschreibung

In der DVD-Anleitung Rückentraining mit Fitband werden effektive Übungen gezeigt, die speziell auf die Rückenmuskulatur abgestimmt sind. In verschiedenen Abschnitten wird ein effektives Programm zur Kräftigung und Dehnung erklärt. Dieses Programm, das mithilfe der Erkenntnisse aus Sportwissenschaft und Physiotherapie zusammengestellt wurde, ist für alle Leistungsniveaus und Altersgruppen geeignet.

  • Einfache Übungen
  • Für alle Altersstufen und Leistungsklassen
  • Kombination von Erkenntnissen der Sportwissenschaft und Physiotherapie

Produktvideo zur DVD-Anleitung Rückentraining mit Fitband

Mit der DVD-Anleitung Rückentraining mit Fitband den Rückenbereich effektiv trainieren

Die DVD-Anleitung Rückentraining mit Fitband beinhaltet verschiedene effektive Übungen für den Rücken, die mit günstigen Therapiegeräten verknüpft werden. Bei regelmäßigen Training sind bereits nach kurzer Zeit erste Erfolge sichtbar und man profitiert von einer verbesserten Haltung sowie optimierter Beweglichkeit.

Da keine aufwendigen Fitnessgeräte und nur wenig Platz für die Übungen benötigt wird, kann das Programm zuhause und auch auf Reisen durchgeführt werden.

Nach einer Einleitung zum Thema Rücken folgt ein funktionelles Rückentraining inklusive Mobilisation und Warmup. Anschließend werden spezielle Übungen zur Dehnung der Muskulatur gezeigt. Dieses Rückentraining bietet eine umfangreiche Auswahl an funktionellem und ausgewogenem Training, das hervorragend zum Ausgleich von Dysbalancen geeignet ist.

Produktdetails DVD-Anleitung Rückentraining mit Fitband

  • Sprache:deutsch
  • Spieldauer: ca. 73 Minuten

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