DVD-Anleitung Beckenbodentraining mit Schwingstab, FLEXI-BAR DVD-Anleitung Beckenbodentraining mit Schwingstab, FLEXI-BAR

DVD-Anleitung Beckenbodentraining mit Schwingstab, FLEXI-BAR

  • Gezieltes Training von Beckenboden und Muskulatur der Rumpfgegend. Physiotherapeutisch einfache Erläuterungen der Übungen rund um den Beckenboden.
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Beschreibung

Die DVD-Anleitung Beckenbodentraining mit Schwingstab, FLEXI-BAR® bietet viele Übungen für das therapeutische Training des Beckenbodens. Sowohl Damen als auch Herren können mit dem Schwingstab kommenden Gesundheitsproblemen auch präventiv vorbeugen. Beckenboden und Rumpfmuskulatur werden gleichermaßen sanft trainiert.

  • Sanfte intensive Übungsabfolgen
  • Gezieltes Training von Beckenboden und Muskulatur der Rumpfgegend
  • Physiotherapeutisch einfache Erläuterungen der Übungen rund um den Beckenboden

Produktvideo zur DVD-Anleitung Beckenbodentraining mit Schwingstab

Therapeutischer Ansatz der Übungen

Die DVD-Anleitung Beckenbodentraining mit Schwingstab, FLEXI-BAR® bietet Übungen, die aufgrund jahrelanger Erfahrung von Physiotherapeuten entwickelt wurden. Diese Übungen können nach den persönlichen Fähigkeiten bedenkenlos trainiert werden.

Die beiden Trainerinnen, die die Übungen zusammengestellt haben, wissen beide aus eigenen Erfahrungen wie der Beckenboden nach der Schwangerschaft erfolgreich mit den passenden Übungen zurückgebildet wird. Sanftes, regelmäßiges Üben führt auch bei Inkontinenz zum Erfolg. Diese Probleme können daher rasch wieder in Vergessenheit geraten.

Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden gefördert

Nicht nur die empfindliche Muskelplatte des Beckenbodens wird effektiv trainiert und durch die sanften Übungen wieder aufgebaut. Auch dem Rücken kommen alle Übungen durch Anspannung und Entspannung während der Übungen zugute. So wird als Nebeneffekt auch der bei vielen Menschen schwache Rücken wieder gestärkt.

Auch der Zusammenhang von Beckenbodentraining und Impotenzproblemen wird bei allen Übungen gezielt genutzt, so dass diese DVD-Anleitung nicht nur für Frauen nach der Geburt ihres Kindes eine gute Wahl ist. Auch Männer trainieren gerne die sanften Übungen. In nur 45 Minuten können alle Sequenzen dieser DVD-Anleitung Beckenbodentraining mit Schwingstab, FLEXI-BAR® mit Erfolg trainiert werden. Diese DVD erspart den Weg zum Fitnessstudio und zum Sportkurs.

Produktdetails zum DVD-Anleitung Beckenbodentraining mit Schwingstab, FLEXI-BAR®

  • Datenträger: DVD
  • Länge: ungefähr 45 Minuten
  • Format: PAL, 16:9

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