Bewegungstrainer

In der Kategorie Bewegungstrainer Trainingsgeräte für den Bewegungsapparat. So z. B. Rollbrett-Polster von softX.

Bewegungstrainer sollen Bänder, Sehnen und Muskeln optimal auf dynamische Handlungen vorbereiten. Es lassen sich folgende Übungen unterscheiden:

  • Zur Verkürzung neigende Fasern werden regelmäßig gedehnt.
  • Der Aktionsradius wird durch gymnastische Übungen erweitert.
  • Muskuläre Defizite und Disbalancen werden durch gezieltes Muskeltraining aufgeholt beziehungsweise ausgeglichen.

Häufig wird von funktionellem Bewegungstraining gesprochen, weil durch alle Übungen die Bewegungsfähigkeit / Dynamik (als Funktion) gesteigert werden soll.

Das Bewegungstraining wird vor allem in den Bereichen Rehabilitation und Physiotherapie eingesetzt. Kinder trainieren ihre Bewegungsfähigkeit zumeist spielend, z. B. mit Rollbrettern.

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